Detoxifiere de primăvară cu cânepă

Cum să-ți detoxifici corpul cu cânepă?

Așa cum natura se trezește după iarnă, totul se simte ușor și proaspăt, la fel și corpul nostru. Este firesc ca dietele de primăvară și de iarnă să fie diferite.

Primăvara, este bine să începeți să vă ușurați dieta. Pe de altă parte, este bine să umpleți organismul cu substanțe lipsă. Deci este foarte bine să include produse din cânepă în dieta ta dacă nu ai făcut-o în timpul anului.

Produse din cânepă potrivite pentru detoxifierea de primăvară:

Semințe de cânepă

Semințe de cânepă este o sursă de proteine, aminoacizi esențiali și acizi grași esențiali. Oferă organismului o varietate de minerale și vitamine. Este o sursă cuprinzătoare de toate substanțele necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului uman. Legenda spune că Buddha a mâncat doar 1 sămânță de cânepă pe zi în timp ce medita. 

Sămânţă poate fi folosit in forma sa bruta, care desigur contine cele mai valoroase substante, adica seminte intregi de canepa. Poate fi prăjit, adăugat la copt sau pur și simplu crocant. Semințele întregi pot fi, de asemenea, înmuiate în apă peste noapte, amestecate dimineața în aceeași apă cu un blender și apoi strecurate pentru a face lapte vegetal hrănitor.

Desigur, semințe decojite sunt, de asemenea, o opțiune, deoarece sunt mai bine digerate în forma lor de bază și au un gust ușor de nucă. Este un aliment ideal, mai ales pentru creierul și celulele noastre nervoase. Poate fi folosit în multe feluri; nu există limită pentru imaginație. De exemplu, în bucătărie, în salate, supe, tartine, iaurt, pe pâine și ca delicatesă de sine stătătoare.

Ulei de semințe de cânepă 

Semințele de cânepă se folosesc și la presare ulei, care este unul dintre cele mai valoroase uleiuri datorită echilibrului său ideal de omega 3, 6 și 9 acizi grași nesaturați. Se mai foloseste in cosmetică; excelent pentru masaje. Aceasta echilibrează echilibrul pH-ului pielii și reface microfilmul protector natural. Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru, așa că nu trebuie uitat în timpul curățeniei de primăvară.

proteine ​​de cânepă

Proteine ​​din cânepă este, de asemenea, o opțiune grozavă. Pulberea fină conține toți nutrienții din semințele de cânepă. Este potrivit pentru dezintoxicare datorită digestibilității sale (conține 20% fibre). Proteina din cânepă este ideală pentru construirea și refacerea masei musculare și întărirea întregului organism. Contine 50% proteine. Potrivit pentru sportivi (chiar MMA), copii și vârstnici, după o intervenție chirurgicală sau pur și simplu ca supliment alimentar pentru o viață sănătoasă, detoxifiere și pierdere în greutate.

utilizările proteinei de cânepă sunt simple. Poate fi adăugat la tartine, terci și smoothie-uri. Poate fi folosit în forma sa pură, de exemplu amestecat cu banane sau cumpărat deja aromatizat. Citiți articolul dacă nu știți cum să-l alegi pe cel potrivit. 

Ceai de ceai

După cum știți, toate procesele de vindecare din organism sunt puternic influențate de stres. Dacă sistemul nervos nu este calm, nici măcar detoxifierea nu va avea succes. 

Ceai de ceai are un efect pozitiv asupra întregului sistem nervos - calmează și relaxează, ajută la insomnie, și migreneși susține digestia. De asemenea, sa observat că afectează pozitiv scăderea tensiunii arteriale, reglarea nivelului de zahăr din sânge și scăderea nivelului de colesterol. Ceaiul de cânepă are o varietate de efecte asupra corpului uman, ajutandu-i apararea.

---

Autorul articolului:

Eva Kellerová



Citește mai mult ...