Ce fac semințele de cânepă corpului tău?
Semințele de cânepă sunt unul dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare alimente pentru corpul uman. Acestea conțin un raportul ideal dintre omega 3 și acizii grași nesaturați 6, care asigură absorbția optimă a acestor substanțe esențiale și sunt, de asemenea, bogate în proteine și aminoacizi esențiali.
Proteinele conțin proteina valoroasă Edestin, care este similară cu cele care se găsesc în mod natural în plasma umană. Aportul acestei proteine ajută, de asemenea, la optimizarea funcțiilor sistemului imunitar.
Semințele de cânepă, datorită compoziției lor nutriționale, susțin activitatea și dezvoltarea creierului, regenerează organele, scad nivelul colesterolului și au efect antiinflamator și detoxifiant asupra organismului.
Pe lângă beneficiile nutriționale, unele cercetări sugerează că semințele de cânepă au o gamă largă de efecte pozitive asupra sănătății:
- Sanatatea inimii
- Reducerea inflamației
- Ameliorarea poliartritei reumatoide
- Îmbunătățirea stării pielii
- Diabetul și sindromul metabolic
- PMS și menopauză
De ce să alegeți semințele de cânepă BIO?
Oferim doar seminte de calitate ecologica, cultivate in agricultura ecologica = managementul solului fara folosirea ingrasamintelor artificiale, chimicale, spray-uri, hormoni si substante artificiale. Prioritatea sa este calitatea, nu cantitatea de producție.
Care este diferența dintre semințele de cânepă decojite și nedecorticate?
Semințele de cânepă fără coajă sunt semințe cu o coajă care conține fibre importante. Cu toate acestea, coaja le îngreunează și acest lucru îi poate deranja pe unii atunci când le mănâncă, așa că aleg semințe de cânepă decojite, care sunt fără coajă și, prin urmare, mai ușor de mâncat. Aflați mai multe: diferența dintre semințele de cânepă decojite și cele nedecojite.
Care este mai bine semințele de chia sau de cânepă?
În comparație cu semințele de chia, semințele de cânepă conțin mai multe grăsimi sănătoase pentru inima, proteine și unii micronutrienți, cum ar fi mangan, magneziu și cupru.
Sunt semințele de cânepă bune pentru a mânca?
Semințele de cânepă sunt o sursă completă de proteină, ceea ce înseamnă că furnizează toți cei nouă aminoacizi esențiali. Sunt o sursă grozavă de acizi grași esențiali, cum ar fi acidul alfa-linolenic (ALA), un acid gras omega-3. Organismul nu poate produce suficienți acizi grași esențiali și trebuie să îi obțină din alimente. O mare parte din fibră în semințele de cânepă se află în învelișul exterior sau coajă. Dacă este posibil, cumpărați semințe de cânepă fără coajă. Cu toate acestea, semințele de cânepă sunt o sursă bună de fibre chiar și fără coajă. Trei linguri conțin aproximativ 1.2 grame de fibre.
Semințele de cânepă conțin o gamă impresionantă de vitamine și minerale și sunt deosebit de bogate în:
- Vitamina E
- Magneziu
- Fosfor
- Potasiu
De asemenea, sunt o sursă bună de fier, zinc și vitamine B, inclusiv:
- niacina
- riboflavină
- tiamină
- vitamina B-6
- acid folic
Semințele de cânepă conțin CBD?
Seminte nu conțin CBD, dar au încă o gamă bogată de nutrienți, acizi grași și compuși bioactivi benefici care pot aduce, de asemenea, beneficii pentru sănătate.
Câte semințe de cânepă ar trebui să mănânc zilnic?
Pentru a menține toți nutrienții potriviți, 1-2 linguri pe zi E deajuns.