Lapte din semințe de cânepă
- Publicat: 2015-11-17
- Ultima actualizare: 2023-11-08
- Autor: Eva Kellerova
Cel mai bun mod de a folosi întregul semințe de cânepă este să prepari un lapte vegetal din ele și să obții toți nutrienții în modul cel mai natural. Laptele de cânepă este potrivit atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Pregătire
Lasă un pachet de semințe întregi de cânepă înmuiați-l în apă timp de peste 24 de ore (CCA 300ml) sau în mod ideal până când câteva semințe crapa și încep să încolțească. Acest lucru poate dura de obicei între 1 și jumătate și 3 zile. În cazul în care urmează să înmuiați semințele mai mult de 24 de ore, vă recomandăm să schimbați apa după primele 24 de ore și să puneți recipientul în frigider. După aceea, schimbați apa de 2 ori pe zi. Când semințele sunt înmuiate corespunzător, strecurați apa, clătiți semințele și așezați-le într-un castron sau într-un recipient pentru amestecare. Adăugați apă și amestecați printr-o pânză de brânză sau strecurătoare.
Odată ce laptele este gata, îl puteți dilua conform preferințelor dvs.
