Experimentul meu de cinci zile cu cafea CBD

Studiile au arătat că CBD poate oferi mai multe beneficii terapeutice, inclusiv reducerea anxietății, convulsiilor și minimizarea inflamației. Ca cineva care trăiește cu frică, factor anti-frică mă interesează cel mai personal.

În timp ce se poate folosi CBD într-o varietate de moduri, de la vaporizare la gumă, cafeaua este un mod unic de a consuma CBD.

Susținătorii precum Craig Leivent, PharmD, coproprietar al Flower Power Coffee Co. (un producător de cafea și ceaiuri comestibile care conțin CBD) susțin că combinația dintre CBD și cafea vă oferă vigilența cafelei, dar fără nervozitate.

Cu toate acestea, High Times, care acoperă tot ceea ce este legat de cânepă, crede că ideea este ridicolă. Logica ta are sens: dacă se știe că CBD provoacă somnolență, cât de eficient poate fi atunci când este utilizat împreună cu cofeina pentru a vă menține energicul?

Bonni Goldstein, MD, medic californian, specializat în terapia canabinoidă, este, de asemenea, sceptic. Mai ales când vine vorba de dozarea și temperatura corectă a cafelei.

"Cei care doresc să utilizeze CBD pentru afecțiuni medicale grave, cum ar fi convulsiile sau inflamațiile datorate bolilor autoimune, nu ar trebui să ia CBD în acest fel, deoarece dozarea exactă a CBD este extrem de importantă pentru eficacitatea acestor tipuri de boli" spune Goldstein.

Goldstein adaugă că un studiu recent al stabilității CBD în ceapă de cânepă a constatat că temperatura afectează nivelurile de CBD, „ceea ce înseamnă că miligramele de CBD pe care cineva le are nevoie pentru starea lor atunci când sunt livrate într-o băutură fierbinte nu vor fi consistente”,explica.

Așa că am decis să încerc și eu.

Experimentul meu cu cafea CBD

Pentru acest experiment, am folosit cafea CBD măcinată de la Flower Power Coffee Co. Am luat această decizie în întregime din motive de confort. Există două cafenele din apropiere în Brooklyn care servesc această marcă.

Cu toate acestea, există o serie de produse din cafea CBD pe care am vrut să le încerc.

De asemenea, este important să rețineți că, ca parte a activităților mele zilnice, îmi limitez strict consumul de cafea la două sau trei căni medii pe zi și absolut fără cafea după ora 2:00.

De la introducerea acestei limite de timp stricte (poate că am înșelat espresso de câteva ori, dar asta nu contează, nu-i așa?), Am dormit bine fără somnifere, în ciuda faptului că am trăit cu anxietate.

ZIUA 1: De la concentrarea la locul de muncă până la un pui de somn neplanificat

Este ziua mea liberă, așa că comand o Latte cu CBD cu lapte de migdale de la Caffeine Underground din Brooklyn. Latte-ul este delicios.

După câteva minute, mă simt treaz și concentrat.

Este doar diferit de stimularea cofeinei, dar este greu de menționat senzația exactă. Încep să caut e-mail ...

Mi-e foame așa că după aproximativ 15 minute comand o bucată de pâine prăjită cu gem umplut cu CBD (cannabidiol). Mi-aș dori să nu fi comandat pâine prăjită cu gem și CBD, a fost bine, dar două cutii de CBD au fost prea mult.

După un timp m-am culcat două ore, a fost un somn grozav, dar nu am planificat deloc.

Nu sunt un somn normal de după-amiază și, din cauza fricii mele, a face un pui de somn cu o zi înainte de a trimite proiectul nu este bun pentru mine, deoarece știu că nu mi-am terminat încă treaba.

Goldstein spune că CBD îi afectează pe toți în mod diferit și că, contrar credinței populare, CBD este, de fapt, un stimulent cu doze mici. Prin urmare, combinația dintre CBD și cafea ar putea fi excesivă pentru unii, ceea ce ar putea explica de ce o ceașcă nu mi-a făcut mare lucru ... dar pentru alții, poate însemna ceva complet diferit.

Prima experiență cu siguranță nu m-a descurajat.

ZIUA 2: Mă simt alert, dar calm

În fața confortabilului Vittles Café din Brooklyn, există un semn pe care scrie „Cannabis Lattes”. Comand o cafea cu gheață cu lapte de migdale și vorbesc cu proprietarul cafenelei despre CBD și despre posibilele sale beneficii pentru sănătate pentru organism.

Când îmi beau cafeaua CBD, îi spun ce s-a întâmplat ieri și cum am înghițit prea mult. El sugerează distribuirea conservelor și așteptând cel puțin trei ore între fiecare cafea.

După ce mi-am băut laptele, mă simt grozav: super treaz, dar surprinzător de calm.

Sunt confortabil calm, îmi controlez deplin mintea și frica mi-a rămas calmă.

Înainte de a pleca, voi cumpăra o pungă cu cafea Flower Power (15 dolari) pentru a finaliza experimentul acasă. Am decis să plec acasă 3 km pentru că mă simt minunat. Fără pui de somn astăzi!

ZIUA 3: Este o soluție să bei oa doua cafea CBD?

Sunt freelancer cu normă întreagă, dar lucrez ca producător de weekend și editor pentru un site web mare. Sunt doar aproximativ 16 ore pe săptămână, dar este o muncă grea. Încep devreme - 7 dimineața sâmbătă și duminică - ceea ce înseamnă că mă trezesc devreme.

Este un rol provocator în care trebuie să mă concentrez pe deplin. Aceste schimburi de weekend mă costă de obicei trei căni de cafea. Încep dimineața cu o ceașcă normală de cafea și mă apuc de treabă.

Decid că cafeaua va fi # 2 cu CBD. Sunt îngrijorat de modul în care acest lucru îmi va afecta munca, dar voi încerca oricum. La 9:30 am preparat cafea CBD.

Instrucțiunile indică faptul că 5 miligrame de CBD trebuie dozate pe cană.

Prefer cafeaua mea neagră. Cafeaua este întunecată și bogată, fără un indiciu de CBD.

Arat prin schimbul meu și mă simt grozav. Poate asta este cheia? O primă cafea clasică și un CBD? Mă simt chiar mai bine decât ieri.

Sunt alert și fără dureri de cap. Cofeina poate să-mi bată inima și să-mi strângă mâinile uneori, dar astăzi mă simt calm. Nu simt frică sau mai mult stres și ziua trece fulgerător.

Mă uit la ceas și este ora 2:30, așa că astăzi este doar o zi pentru două căni. S-ar putea să fie prima dată în ultimele luni când nu am luat trei căni de cafea în tura de weekend.

După schimbul meu, voi face o plimbare de 6 kilometri până la Central Park în căldura verii. Seara mă simt foarte somnoros, mult mai mult decât de obicei. Dar nu pot da vina pe somnolență pentru CBD, am avut o zi plină și trebuie să mă odihnesc.

ZIUA 4: Frica a luat proporții diferite

Am dormit bine și m-am trezit proaspăt. Dimineața înainte de nouă dimineața, beau două cafele normale. De asemenea, am uitat să beau cafea CBD.

Prepar cafea CBD la cea de-a treia ceașcă, dar nu a fost cea mai bună idee. Am dureri de cap și sunt doar 10:30 dimineața. Am doar patru ore de la tura. Știu că durerile mele de cap se pot datora lipsei de somn, deshidratare și valului de căldură de 35 de grade pe care l-am avut toată săptămâna, dar este o dimineață dură.

Voi supraviețui schimbului, dar am simțit că aș putea pune capul pe masă și să adorm în orice moment. Mă tem de toate greșelile de greșeală pe care le-aș fi putut face, iar teama mea este într-o lovitură de stat. Mă simt destul de devastată.

Îmi petrec restul după-amiezilor și serilor uitându-mă la televizor și bând un pahar mare de vin. Mă voi întoarce în pat curând.

Cred că trei cești de cafea este prea mult, CBD sau nu.

ZIUA 5: Simțire slabă în timpul softballului

Am decis să încep ultima mea zi de experiment cu o ceașcă obișnuită de cafea, urmată de cafea CBD. Asta mi se pare cea mai bună combinație.

Astăzi mă simt bine, aproape ca și cum corpul meu este obișnuit cu CBD. Nu am dureri de cap și nu am somn. Voi începe două interviuri și două povești scurte independente și voi merge la jocul meu de softball.

Mă simt bine la softball și înscriu de două ori, dar mă simt puțin lent.

Evaluare

Per total, mi-a plăcut experimentul cu cafea CBD și deja mă întreb pe cine să fac cadou. Dar nu aș schimba asta cu cafea obișnuită - cu siguranță nu cu trei căni pe zi.

Cred că atunci când vine vorba de CBD poate fi nevoie de mai multe încercări pentru a găsi doza potrivită care vi se potrivește.

Odată cu apariția atât de multor noi produse CBD, probabil că voi putea încerca noi forme ale acestor produse în anii următori. Poate unul dintre ei mă va ajuta chiar și cu frica mea.

TEXT ORIGINAL: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1